Izazovi letnjih odmora - upomoć!

Upravo sam se vratio sa odmora. Kao i uvek na odmoru, nisam preterano vodio računa o klopi i piću. Dobra vest je da sam ostao na istoj težini, ali, kao i uvek do sada, mršavljenje se zaustavilo. Do sada sam uspevao da se izborim i nastavim s mršavljenjem posle odmora. Uvek mi je trebalo par dana da krene, jednom čak dve nedelje (posle novogodišnjih praznika, posle dve nedelje praznične hrane). To može lepo da se vidi na grafikonu ispod koji prikazuje progres mog mršavljenja poslednjih 10 meseci - (zahvaljujući https://www.fourmilab.ch/cgi-bin/HackDiet).

Zašto bi ovog puta bilo drugačije?

U sledećih šest nedelja čeka me još tri nedelje putovanja. Između svih ovih putovanja jednostavno nema dovoljno vremena da se opet ustalim u gubljenju težine. Sad imam svega nekoliko dana pre sledećeg putovanja, a posle toga dve nedelje do sledećeg. Bojim se da je to suviše dug period (skoro dva meseca) bez ikakve kontrole i da ću izgubiti svoje dobre navike i stav koji sam mukotrpno sticao poslednjih deset meseci. 

Šta da radim?

Ako bih uspeo da nastavim sa mršavljenjem na sledećem putovanju, imao bih sličnu situaciju kao obično. Između dva putovanja bih opet imao dovoljno vremena da se ustalim u svojim dobrim navikama, i putovanja bi opet postala izuzeci, a ne pravilo.

To bi mi bio prvi put da tako nešto probam na putovanju. Iz iskustva znam da treba dobro da se pripremim, a bilo bi dobro i da imam nekog s kim bi mogao da usput diskutujem o izazovima. Drži mi šipke!